Tai Chi Chuan

& Qi Gong

 

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Les AUTO-MASSAGES

Les auto-massages pratiqués sur des points d'acupuncture aident à enlever les petits blocages du corps que l'on se fait dans la vie quotidienne, et ainsi à refaire circuler l'énergie vitale dans le corps.

 

Le QI GONG

Art énergétique basé sur des mouvements lents et souples, le souffle et la tranquillité, qui permettent de calmer le mental. Sa pratique douce et harmonieuse favorise la détente et la relaxation du corps.

 

Le TAI CHI CHUAN

Art martial interne chinois, constitué d'un enchaînement de mouvements lents et fluides où l'on cherche à densifier le corps, le dynamiser en souplesse et ainsi faire circuler l'énergie vitale.

 

Le TUI SHOU

Il se pratique avec un partenaire, et se base sur la fluidité et la finesse de contact. Il explore l’expression et l’application des gestes du TAI CHI CHUAN.

 

Ces pratiques, douces et harmonieuses, favorisent le calme mental, la détente et la relaxation du corps pour retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit,
et ainsi un profond bien-être.

 

*Dans certains cours, une approche et un approfondissement de l'aspect martial des gestes de l'enchaînement, qui était à l'origine du Tai Chi Chuan, pourra être abordé.